“Si può capire se un uomo è intelligente dalle sue risposte. Si può dire se un uomo è saggio dalle sue domande. “, Naguib Mahfouz (premio Nobel del 1988).
Il nostro cervello ama le domande. Hanno il potere di coinvolgere noi stessi e possono spostare le nostre credenze. Guidano la conoscenza e la crescita personale e alimentano la creatività e il pensiero critico. In questa sede vorrei analizzare 10 modi per porre domande in modo funzionale a raggiungere lo sviluppo personale, che si possono iniziare ad usare da oggi. Read the rest of this entry »
Probabilmente, tutti noi sappiamo che per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle che si assorbono. Magari hai già provato una dieta, hai tenuto un diario alimentare, ti sei iscritto in palestra, hai acquistato pillole in farmacia e forse hai anche tentato con l’ipnosi. E’ ormai evidente che il problema non è la metodologia che non funziona, ma la tua scarsa forza di volontà. Le vecchie abitudini sono dure a morire. Se sei incuriosito di leggere questo articolo è perché finalmente vuoi metterti in gioco seriamente, e radicalmente cessare con la tua routine alimentare deleteria.
Questi sono i 9 passi fondamentali che possono aiutarti a perdere peso: Read the rest of this entry »
Sempre più spesso sento dalle persone che mi circondano una grande paura dell’abbandono del proprio partner o lo stato di depressione in cui cadono quando ne sono state vittime. Tutto ciò, rende difficile lo sviluppo delle future relazioni sentimentali e a volte una perenne rinuncia a conquistare una nuova ragazza o ragazzo. Condurre una vita di relazioni insoddisfacente è frustante e deprimente, perché chi ha scaricato il mio report gratuito, “allenati alla felicità“, sa benissimo che il mio pensiero è che ognuno ha diritto alla felicità!
L’effetto pigmalione studiato in psicologia sociale all’Università è sempre in agguato quando lasciamo spazio alla paura e l’insicurezza di essere abbandonati, e come una profezia che si auto-realizza, diventa il blocco esistenziale per quello che potrebbe poi essere un vero amore da vivere a 360 gradi e non con il timore di essere mollati in ogni momento o in ogni confronto con altre/altri “concorrenti”. Read the rest of this entry »
Aiuto! Io sono timido!
Se la timidezza è il problema principale della tua vita e non te ne dai pace, allora sei una persona fortunata perché la timidezza è uno dei più facili disturbi personali che si possono superare.
Se sei timido probabilmente tendi ad evitare di parlare o di interagire con le persone il più possibile in modo da non avere imbarazzo o eviti di dire qualcosa che alla gente non può piacere.
Anche se si riesce a godere della compagnia delle altre persone sarà difficile dire una parola pur essendo con loro o comunque noti che gli altri ti vorrebbero più partecipe, comunicativo e magari più loquace. Read the rest of this entry »
Ti senti sempre stanco/a oppure vorresti avere sempre la giusta energia in equilibrio?
Per quanto saremmo tutti decisamente contenti nel pensare che l’energia si presenta in una bottiglia, come la pozione magica di Asterix e Obelix, non è così. Ma questo non significa che non è possibile o meglio, il benessere che intendo io sta nella capacità del nostro corpo e nella nostra mente di avere la sua naturale energia. Read the rest of this entry »
